فواید جسمی و روحی پیاده روی در طبیعت
-
توسط تیم کوهگرد
- سپتامبر 3, 2021 5:10 ب.ظ
- بدون نظر
پیاده روی در طبیعت Hiking ، چه طولانی باشد یا ، کوتاه در حد یک الی دو ساعت ، در حفظ سلامت شما معجزه می کند . اگرچه رفتن به باشگاه برای آمادگی جسمانی هیچ ایرادی ندارد (هر حرکتی عالی است!) اما بیرون آمدن از محیط محصور خانه و ورود به طبیعت می تواند به […]