تاثیرات مثبت کوهنوردی بر سلامت جسم و روان

کوهنوردی  Mountaineering  فواید بیشماری دارد . بدیهی ترین مزایای آن بهبود آمادگی جسمانی و سلات قلب و عروق است اما در کنار این فواید جسمانی تاثیرات شگرفی بر سلامت روانی دارد که  بارز ترین آن افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای گروهی است که باعث بهبود  کیفیت مهارتهای اجتماعی می شود . کوهها همیشه به […]

ادامه مطلب